为什么国人很容易发胖?
2024-10-08 20:30:10 栏目: 技术学堂 查看(
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这种不叫瘦胖子,就是胖子,中国很多那种170cm体重70-75kg的男性,这种人实际上就是超重的,所以整个脸和体形就是扭曲的。
正常身高170公分内男性60公斤以上就超重了,你按照bmi标准来,全国基本上90%都超重。
以我个人经验,170公分左右男性要达到比例好看有下颌线的程度,体重至少要减重到52公斤左右同时体脂率不能高于20%。
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核心原因无非就是饮食文化过于发达,食欲重,这个其实是不太好。
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