为什么有些中年男子每天坚持跑五公里还是大腹便便?
2024-10-11 17:50:10 栏目： 技术学堂 查看(
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B站有个吃播up主，叫橙飞。
体重230斤，一顿吃的食物是按斤来算的，4斤半饱，6斤8分饱，努努力八斤十斤的也能吃下去。
然后前段时间他说自己要参加半马，我还发评论说大体重不建议跑。
结果人家提前练了一个多月，去跑了，净成绩2小时39分28秒。
现在又在备战全马了。
他这个体重还可以做引体向上，离谱不？ 所以如果吃得很多，只靠五公里是很难减下去的。
当然更可能的情况，是这个人三天打鱼两天晒网，跑完了再造几千大卡的高热量…。
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