怎么才能消除精神内耗？
2024-10-16 11:00:11 栏目： 技术学堂 查看(
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①以旁观者的视角去观察念头的生灭来去，久而久之，念头就空了 ②念头矛盾，经常出现带应该的想法，自己想法之间矛盾，建议学一学和解。
应该是限制性信念，控制不了的就让它发生吧 题外话，因为敏感而内耗的，学会发现凡事都有两面性，它会为你带来天赋。
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