最好的养生方法是什么？
2024-10-19 13:10:10 栏目： 技术学堂 查看(
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人类最顶级的养生，不是健身运动，也不是各种保养品，而是： 1、少吃，节欲，多睡觉。
人类最顶级的保养，不是健身运动，也不是各种保养品，而是：少吃，节欲，多睡觉。
2、稳定的情绪。
世卫组织研究发现，90%以上的疾病都跟心情有关系，如果你每天不是发火，就是生闷气，很多疾病都会找上门来。
所有的养生保健都是徒劳。
心态不好，你吃再多的灵丹妙药，也挽救不了你的健康。
3、充足的睡眠。
睡觉的时候，特别是深睡眠的时候，…。
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