你在健身时遇到过的最尴尬的事是什么？
2024-10-28 06:10:10 栏目： 技术学堂 查看(
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性别男，坐标成都，健身快四年了。
印象最深刻的一次，臀腿日，正在做最后一个动作坐姿髋外展。
当时臀腿已经接近力竭了，顶峰收缩的时候微微有些颤抖，正当我决定最后水两组结束的时候，边上的一个健身教练教练缓缓走了过来。
教练见我力竭，弯下腰帮我把重量调轻，站到我身后，把双手搭在我的臀大肌外侧帮我感受发力，温柔地说:“来，再做十个！” 我有些慌张，不是因为已经力竭怕自己完成不了，而是因为教练容颜姣好肌肉块硕…。
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